Nedaudz pagrozīties gultā pirms miega nav nekas slikts. Bet ja tev nākas tērēt 40 minūtes no sava miega, lai iemigtu – tā ir liela problēma.
Tev jāiegaumē kādas lietas tev traucēt gulēt.
Spied tālāk, lai uzzinātu, kas tev traucē gulēt.
Nedaudz pagrozīties gultā pirms miega nav nekas slikts. Bet ja tev nākas tērēt 40 minūtes no sava miega, lai iemigtu – tā ir liela problēma.
Tev jāiegaumē kādas lietas tev traucēt gulēt.
Spied tālāk, lai uzzinātu, kas tev traucē gulēt.
